Cécile Rivière, Sophrologue certifiée
La sophrologie en structures collectives
La sophrologie n’est pas réservée aux séances individuelles : elle trouve toute sa place dans de nombreuses structures collectives.
La sophrologie, pratiquée en groupe, permet de conjuguer les bénéfices individuels avec une dynamique collective positive. Elle contribue ainsi au mieux-être de chacun tout en renforçant l’harmonie au sein de la structure.
Les structures dans lesquelles j'interviens...
Quelque soit la structure collective, la pratique de la sophrologie y permet de :
- créer un espace de ressourcement dans un cadre bienveillant,
- favoriser la cohésion de groupe et l’esprit d’équipe,
- améliorer la gestion du stress et des émotions,
- développer la confiance en soi et la motivation.
- renforcer la capacité d’adaptation face aux changements et aux défis.
Chaque accompagnement collectif fait l'objet d'un protocole adapté et personnalisé aux besoins de cette structure.
En entreprise
Pour réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer la motivation et prévenir les risques psychosociaux.
En établissement d'enseignement
Pour aider les élèves et étudiants à mieux gérer leurs émotions, développer la confiance en soi et se préparer aux examens.
Dans les clubs sportifs
Afin d’accompagner la préparation mentale, améliorer la récupération et développer la concentration.
Dans les structures médicales et sociales
Hôpitaux, maisons de retraite, centres de soins.
Pour soutenir les patients dans leur parcours de soins, apaiser les douleurs, réduire l’anxiété et favoriser la qualité de vie.
Séances de groupe aux Jardins d’Arcadie
Je suis heureuse de vous proposer des séances de sophrologie en groupe dans le cadre d’un partenariat avec les Jardins d’Arcadie.
Ces séances ont lieu le vendredi à 15h, tous les 15 jours. Elles sont pensées comme un rendez-vous régulier pour vous offrir un temps de pause et de recentrage.
Chaque séance s’inscrit dans le rythme des saisons et des cycles de la nature. Elle vous invite à vous reconnecter à ce qui se vit en vous, en lien avec le moment de l’année : ralentir, vous déposer, retrouver de l’énergie ou vous recentrer.
Vous serez accueilli(e) dans une salle confortable, spécialement aménagée pour favoriser la détente et le bien-être.
Ces séances sont ouvertes à tous, que vous soyez débutant ou déjà familier avec la sophrologie.
Un moment simple et accessible pour prendre soin de vous, à votre rythme, dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Tarifs :
• 12 € la séance
• 100 € les 10 séances
Les Jardins d’Arcadie – 53 boulevard Jean Jaurès, 15000 Aurillac
